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Étude : Les animaux de compagnie aident votre enfant à mieux dormir la nuit !

Dormir avec des animaux, une mauvaise idée?

Dormir avec des animaux est considéré comme une mauvaise idée. Il ne s’agit pas seulement de leur sommeil agité, mais aussi des bruits qu’ils font qui peuvent être considérés comme malsains pour le sommeil humain. Mais plus maintenant! Les dernières recherches publiées dans un journal appelé « Sleep » ont découvert que le fait de dormir avec des animaux domestiques améliore la qualité du sommeil des enfants.

Des chercheurs du Laboratoire de psychologie de la santé publique pédiatrique (PPHP) de Concordia ont découvert que la qualité du sommeil des enfants partageant des lits avec leurs animaux de compagnie est bien meilleure que celle de ceux qui dorment seuls. Dormir avec votre animal de compagnie peut vous calmer et donner un plus grand sentiment de confort et de facilité, en particulier chez les enfants. Désormais, votre enfant peut inviter son ami à quatre pattes pour une soirée pyjama, à tout moment !

Aussi innocent que cela puisse être, les enfants considèrent les animaux de compagnie comme leurs amis et trouvent donc du réconfort en dormant à côté d’eux. Partager leur lit avec un animal de compagnie apporte de la positivité et un sommeil réparateur aux enfants la nuit. Même au milieu de toutes les activités nocturnes des animaux, les animaux domestiques n’inhibent toujours pas la qualité sonore du sommeil. Parfois, cela a aussi à voir avec l’espace disponible dans les lits des enfants par rapport aux adultes, car les enfants se sentent moins envahissants par l’espace que prennent leurs animaux de compagnie.

Excellents anti-stress et sentiment de sécurité

Les enfants partagent un lien amical avec leurs animaux de compagnie, ce qui est la source ultime de soulagement du stress et de bonheur. Les câlins avec les animaux libèrent de l’ocytocine dans le corps des enfants, ce qui réduit le stress et améliore également les hormones du bonheur.

Suite à cela, le corps diminue la libération de cortisol chimique du stress et aide les enfants à passer une bonne nuit de sommeil. De plus, partager un lit avec un animal de compagnie aide les enfants à se sentir en sécurité. Les enfants croient que leurs animaux de compagnie combattront les monstres sous leur lit la nuit !

Améliore la qualité du sommeil

La chaleur corporelle, le rythme cardiaque et la nature attentionnée d’un animal de compagnie aident les enfants à se sentir très confortables et en sécurité. C’est pourquoi ils ont tendance à dormir profondément avec leurs animaux de compagnie au lit. L’efficacité du sommeil et la routine des enfants qui dorment avec des animaux domestiques sont beaucoup plus élevées que celles qui dorment seuls.

En partageant un lit avec des animaux domestiques, le cerveau favorise les ondes cérébrales thêta qui produisent un effet calmant chez les enfants pendant leur sommeil.
Pas étonnant, les enfants préfèrent leur ami à quatre pattes au lit, par rapport aux parents !

Répandre avec amour

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