Covid-19 et l’impact sur les jeunes athlètes

La pandémie de Covid-19 a perturbé le sport organisé dans la communauté, les autorités ayant annulé, fortement modifié ou reporté la participation sportive, et ce dans le cadre d’une stratégie visant à réduire la transmission du virus. Cela a eu un impact significatif sur les jeunes athlètes et leurs familles en ce qui concerne leurs considérations psychosociales, physiques, ainsi que leur progression de carrière. La perturbation devrait se poursuivre pendant quelques années, compte tenu des contraintes du confinement, de la nécessité de surmonter les dysfonctionnements de la logistique nationale et internationale pour la prestation des soins médicaux, de financer et de mettre en œuvre un programme de vaccination efficace aux niveaux local, national et mondial, de développer une immunité collective suffisante et de créer un environnement de confiance dans la sécurité du retour au sport pour les participants, les entraîneurs, les arbitres, les administrateurs et les observateurs.

Dans cet article nous essayerons d’examiner les défis intermédiaires concernant l’importance physique et psychosociale du maintien d’un programme sportif actif pour les jeunes athlètes, de réfléchir aux mesures de sécurité pour modifier l’équipement sportif et les protections environnementales afin de permettre une participation plus sûre à l’entraînement et à la compétition et de fournir des conseils sur les protocoles pour un retour au sport des jeunes athlètes après une infection au Covid-19.

Le jeune athlète se nourrit de la possibilité de s’entraîner, d’améliorer ses compétences et de concourir…

La juxtaposition des avantages physiques et émotionnels que la compétition sportive apporte a été l’application de confinements, la fermeture de sites sportifs et d’écoles, et la minimisation des rassemblements publics par les autorités pour ainsi réduire la propagation du SRAS-CoV-2. L’interruption du sport organisé au cours des 18 derniers mois a été difficile pour les jeunes athlètes, les entraîneurs et les institutions alors qu’ils naviguent dans des routines modifiées, l’incertitude concernant l’entraînement et les compétitions, et pour les plus élites, leurs carrières sportives professionnelles.

L’importance psychosociale et physique du maintien du sport en cas de pandémie

Santé mentale…

L’isolement peut mettre à l’épreuve la capacité d’un athlète à maintenir des niveaux de performance, une alimentation saine et un sommeil de qualité. Les athlètes, habitués à un apport calorique élevé, peuvent maintenir les mêmes programmes alimentaires malgré moins d’exercice et l’évolution des moteurs liés à l’humeur d’une alimentation de confort se produisant avec l’ennui et le stress. La qualité réduite du sommeil a été liée à la solitude. Cela peut diminuer la capacité d’un athlète à récupérer et à s’entraîner. Alors, le retour à l’entraînement et à la compétition après une mauvaise qualité de sommeil peut nuire aux performances. Des pratiques de sommeil saines peuvent être renforcées par l’utilisation d’applications pour la santé psychologique et physique de l’athlète.

L’isolement inhibe les capacités à nouer des relations à la suite d’événements sociaux, de cours et de compétitions sportives annulés. Alors que les gens peuvent rester en contact via les plateformes de médias sociaux, il y a moins d’opportunités de développer des amitiés plus profondes. Sans surprise, le recours à la communication en ligne a été lié à des taux plus élevés de solitude et de dépression au sein de la population générale.

On craint de contracter et de transmettre le COVID-19 chez les athlètes, en particulier chez les athlètes féminines plus âgées, celles qui pratiquent des sports d’équipe et celles issues de milieux socio-économiques défavorisés. Les athlètes peuvent avoir des réserves quant au retour à l’entraînement et à la compétition de groupe sans que des dispositions adéquates en matière de santé et de sécurité soient en place, comme sera indiqué plus loin dans cet article.

Santé physique…

Un manque d’activité physique régulière est associé à une augmentation de la graisse corporelle et à une atrophie musculaire, entraînant une diminution de la capacité contractile musculaire. La capacité aérobie [VO2 max] diminue nettement chez les athlètes d’élite avec des blessures graves, comme on le voit chez les joueurs de football professionnels jusqu’à 6 mois après des déchirures du ligament croisé antérieur nécessitant une intervention chirurgicale.

Certaines des adaptations observées à partir d’une activité physique enrégimentée survenant pendant l’entraînement et des programmes gradués de récupération après une blessure comprennent des augmentations du volume sanguin et plasmatique, du débit cardiaque et du volume d’éjection systolique pendant les efforts maximaux et l’hypertrophie musculaire. Le déconditionnement inversera ces adaptations induites par l’entraînement. La baisse des performances sportives peut être limitée par l’adaptation d’entraînements à domicile ou d’activités aérobiques en plein air, lorsque cela est autorisé. De ce fait, entreprendre une activité physique régulière pour limiter le déconditionnement sera bénéfique avant de reprendre l’entraînement et la compétition.

Dynamique sociale…

L’activité physique et le sport à tous les niveaux de compétition offrent une occasion d’interactions sociales entre les athlètes, les entraîneurs et les familles. Les interactions sociales lors de ces entraînements ou rencontres sportives peuvent fournir un exutoire au stress émotionnel. La pandémie de Covid-19 a fortement affecté les jeunes du monde entier avec un isolement forcé et divers degrés de restriction, entraînant le report et l’annulation de nombreuses compétitions sportives et événements sportifs sociaux, qui peuvent avoir des impacts durables sur le fonctionnement psychosocial.

Considérations pour les athlètes et leurs équipes:

Considérations pour l’équipe…

L’organisation de l’équipe doit fournir un environnement sûr pour que ses membres s’entraînent et concourent; Cela implique une sensibilisation aux symptômes de l’infection Covid-19, le port de masques, la distanciation physique, le non-partage des bouteilles de boisson, des aliments et des ustensiles, des serviettes, des vêtements, des équipements de sport de protection et l’hygiène des mains reste essentielle à l’entraînement et en compétition. Le dépistage des températures et les questions sur les contacts avec des cas potentiellement infectieux dans les « points chauds » de Covid-19 au sein de la communauté sont utiles. L’utilisation de codes de réponse rapide [QR] [codes-barres bidimensionnels] via des applications de téléphonie mobile s’avère utile pour suivre les mouvements des personnes, permettant une recherche efficace des contacts qui a été la marque de succès des stratégies de suppression/éradication des virus dans des pays tels que l’Australie.

Les athlètes doivent entretenir leur propre équipement et vêtements de sport étiquetés. Lorsque l’entraînement implique du travail en salle de sport, cela doit permettre des protocoles de distanciation physique. La séparation des déplacements et de l’hébergement pour les membres de l’équipe participant à l’entraînement et à la compétition est essentielle pour minimiser le risque de contracter le Covid-19. Le gouvernement britannique a fourni des directives utiles pour un retour progressif au sport impliquant le dépistage du personnel d’entraîneurs, des spectateurs et fournissant des conseils pratiques pour la logistique des voyages.

Considérations pour les athlètes

Bien se porter pendant la pandémie

Un athlète doit rester actif et doit aussi ajuster son entraînement pour maintenir sa forme physique et son bien-être lorsque l’entraînement et la compétition en commun sont limités. Les activités sans contact telles que le travail de conditionnement, le développement des compétences, le port de masques en tissu et les exercices où la distance physique peut être maintenue pendant l’entraînement doivent être prioritaires. Les athlètes doivent respecter les restrictions gouvernementales lors de l’entraînement, mais doivent être activement soutenus pour continuer à faire de l’exercice, poursuivre leurs exigences éducatives, se fixer des objectifs réalistes d’entraînement et réaligner les attentes de participation à la compétition en fonction de l’impact de Covid-19 sur leur sport au sein de leur communauté.

Infection probable ou avérée au Covid-19 chez les sportifs

Les athlètes présentant des symptômes compatibles avec Covid-19 doivent se faire tester et obtenir un examen médical si nécessaire. Ils doivent entreprendre une quarantaine et une recherche des contacts appropriées pour minimiser la propagation de l’infection à d’autres personnes. Le diagnostic peut impliquer une réaction en chaîne par polymérase [PCR] positive pour Covid-19 sur un écouvillon nasal ou oro-nasal ou, moins fréquemment, un test sérologique pour la présence d’anticorps. Un test négatif n’exclut pas une infection et les athlètes présentant des symptômes persistants doivent donc être retestés. Lorsqu’un test positif est obtenu, il doit être répété avant de reprendre l’entraînement pour confirmer que l’athlète n’est plus contagieux. Cependant, tous les athlètes n’auront pas accès à des tests fiables et rapides. De nombreux diagnostics peuvent être envisagés sur des bases cliniques et traités de la même manière. La prise en charge de base doit inclure le maintien de l’hydratation, une alimentation adéquate et appropriée, l’isolement au sein du ménage, des toilettes séparées, des installations de bain et de blanchisserie pour les vêtements et la literie si possible, ainsi qu’un repos suffisant. Si les symptômes persistent au-delà d’une semaine, une évaluation médicale complémentaire doit être recherchée.

Retour progressif à l’activité…

Après l’infection par Covid-19, il y a des considérations physiques et psychologiques pour les athlètes lors de leur retour à l’activité sportive. Les lignes directrices pour le retour à l’entraînement et à la compétition sont basées sur des recommandations d’experts plutôt que sur des preuves. Ils démontreront la variabilité entre les pays. L’American Academy of Pediatrics a stratifié les patients en ceux présentant des symptômes légers, modérés et sévères et a formulé des recommandations sur le retour à l’activité sportive.

Répandre avec amour

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