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Voilà Comment Rester En Forme Sans Mourir De Faim, D'après Les Dires de 10 Super Mannequins...




Depuis que Heidi Klum a surpris ses fans en publiant une photo d'elle prenant un grand morceau de pizza, alors de nombreux mannequins ont avoué leur amour pour la restauration rapide. Étonnamment, il s'est avéré que l'affamage et le refus des mets préférés n'ont rien à voir avec le fait d'être en forme, ou même à la mode.

'Revesetfilles' vous dévoilera certains des secrets les plus efficaces qui aident les mannequins à paraître magnifiques et en bonne santé sans se torturer avec des régimes vraiment stricts.

1. Heidi Klum



Via Heidi Klum

Ce mannequin et mère de 4 enfants est souvent interrogée sur le régime qu'elle suit pour rester toujours si belle et si jeune. Dans ses entretiens, Heidi affirme qu’elle ne suit aucun régime particulier, à part une alimentation saine qui implique de cuisiner à la maison au lieu de manger au restaurant. Elle croit que lorsque vous mangez au restaurant ou quand vous commandez des aliments, vous ne pouvez pas contrôler ce qui est ajouté à chaque repas. Heidi a encore un secret: elle mange son dernier repas à 18 heures. et donne à son corps plus de temps pour digérer sa nourriture et brûler les calories supplémentaires et ce par lui-même.

2. Josephine Skriver




Une publication partagée par Josephine Skriver (@josephineskriver) le


Via Instagram/josephineskriver

Josephine Skriver combine avec succès des exercices matinaux et des déjeuners nutritifs, ce qui la rend très productive. Son principal moyen de lutter contre la faim consiste toujours à prendre des collations faciles à transporter dans son sac. Le modèle choisit des barres de noix ou de protéines, des sachets de gruau ou encore des fruits. Joséphine a aussi des «journées de friandises», comme elle les appelle, dans lesquelles elle se permet de prendre des pizzas, des hamburgers ou son chocolat noir préféré.

3. Bella Hadid



Via instagram/bellahadid

Dans l'un de ses Posts Snapchat, le modèle de Victoria’s Secret affirmait que sa routine quotidienne consistait à manger du fromage grillé avec des frites et du ketchup. C'est peut-être difficile à croire, mais Bella sait comment profiter des plaisirs culinaires, comme la pizza, qu'elle aime particulièrement. Cela peut sembler être un régime de rêve pour beaucoup d’entre nous, mais notre corps est différent et, bien que manger une pizza ne nuit pas à la forme de Bella, il peut avoir des effets inverses sur les autres.

4. Kendall Jenner



Via instagram/kendalljenner


Si vous parcourez les comptes des réseaux sociaux de Kendall, vous verrez des photos de la malbouffe qu’elle publie à chaque fois qu'elle en a l'occasion. S'engageant généralement pour une alimentation saine, elle aime souvent se faire soigner avec les soi-disant «repas de triche». Tricher dans le cadre d'un régime alimentaire vous donne l'autorisation de manger quelque chose de moins sain (mais si mal voulu) et réduit le stress psychologique que vous pouvez ressentir lorsque vous vous restreignez. Pour ce qui concerne les défilés de mode, cependant, Kendall préfère  prendre des collations saines comme les fruits, les légumes ou du thé.

5. Lisa Lorles


Via insatgram/© Lisa Lorles / Instagram   © Lisa Lorles / Instagram   © Lisa Lorles / Instagram  

La blogueuse Lisa Lorles, une spécialiste de la santé, de la beauté et de la forme physique, donne des conseils sur la bonne forme et l'alimentation saine sur sa chaîne YouTube. Curieusement, ses recettes santé n'excluent pas le pain, les crêpes ni même les beignets. Lisa ne compte pas les calories, mais s’assure de manger des aliments sains, riches en vitamines, en minéraux et en glucides complexes. Son secret, c'est de choisir des aliments très énergiques et nourrissants pour le petit-déjeuner, comme des Pancakes à l'avoine avec du sirop d'érable et de boire beaucoup d'eau entre ses repas.

6. Miranda Kerr



Via insatgram/mirandakerr


Miranda Kerr s'en tient à un régime alimentaire sain, mais elle ne meurt absolument pas de faim. Pour commencer la journée et réveiller son corps, Miranda boit une tasse d'eau chaude avec du citron frais. Pendant la journée, elle mange des smoothies aux fruits et légumes, du saumon avec une salade fraîche ou du poulet rôti, et ce lentement. L'un des repas que Miranda aime cuisiner pour son fils et elle-même est: les crêpes à l'avoine et à la banane qui constituent un petit-déjeuner sain et si délicieux.

7. Alessandra Ambrosio




Via instagram/alessandraambrosio

Alessandra commence sa journée avec des œufs et des toasts à l'avocat, boit du jus vert après une séance d’entraînement matinale, puis elle prend quelque chose de nutritif pour le déjeuner et le dîner, comme du poulet, du poisson, des sushis ou un barbecue brésilien. Le secret de sa forme parfaite consiste à rester hydraté toute la journée et à boire beaucoup de thé vert, qui présente de nombreux avantages pour la santé. En particulier, le thé vert qui peut stimuler votre métabolisme et augmenter la combustion des graisses.

8. Rosie Huntington-Whiteley




Via insatgram/rosiehw

Rosie admet qu'elle suit un régime strict, ce qui implique de ne pas prendre de produits laitiers, de gluten, de sucre et d'alcool. Cependant, elle ne peut pas rester complètement à l’écart de la nourriture et des boissons savoureuses et c’est pourquoi elle suit la soi-disant règle des «80/20». En suivant ce système, vous devriez manger sainement 80% du temps et vous permettre de "tricher" les 20% restants. «J'essaie de faire des choix intelligents, mais vous savez, si je vais avoir des frites, ou si je vais savourer un pudding ou un dessert avec quelqu'un, alors j'en profite pleinement », a déclaré Rosie.

9. Cara Delevingne



Via insatgram/caradelevingne

On voit souvent Cara en train de manger des fast-food entre ses défilés de mode et ses séances photos. Alors que de nombreux modèles s'en tiennent à des régimes stricts, elle adopte une approche plutôt détendue à l'égard de son régime alimentaire. Au contraire, elle est sûre que le fait de perdre du poids et de mourir de faim est tout simplement horrible. Même si elle adore les pizzas, les hamburgers et d’autres «produits de la malbouffe», Cara n’oublie jamais de faire de l’exercice pour perdre les calories supplémentaires...

10. Gigi Hadid


Via insatgram/gigihadid

Gigi Hadid a fait la UNE des journaux quand elle a dégusté un hamburger au "Tonight Show" avec Jimmy Fallon. Il s'avère que Gigi prenait chaque semaine un hamburger dans un nouveau restaurant au cours de sa première année à New York. Tout en prenant avec enthousiasme son plat préféré, la mannequin a déclaré qu'elle vivait sous le slogan: «Mangez propre pour rester en forme - mangez un hamburger pour rester sain d'esprit».

Sans aucun doute les astuces que nous venons de vous dévoiler sont efficaces pour les héroïnes lisant notre article. Cependant, nous sommes tous différents et si tel ou tel conseil ne vous convient pas, continuez à chercher et à essayer, et vous finirez par trouver ce qui est bon pour vous. Quels que soient vos objectifs, n’oubliez pas de commencer à travailler sur la positivité du corps et l’amour pour vous-même!

Lequel de ces conseils voudriez-vous essayer? Avez-vous vos propres idées sur la façon de paraître parfait sans régime strict? Partagez votre opinion dans la partie consacrée aux commentaires!





Voilà Comment Rester En Forme Sans Mourir De Faim, D'après Les Dires de 10 Super Mannequins...  Voilà Comment Rester En Forme Sans Mourir De Faim, D'après Les Dires de 10 Super Mannequins... Reviewed by Mélanie Legrand on November 04, 2018 Rating: 5

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